蹲久了站起来眼前黑的

病情分析：根据您的叙述，您的情况考虑是气血亏虚的表现。发病可能与疲劳过度、熬夜、情绪、饮食有关系。指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤加减来调理治疗。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。