例假紊乱怎么调理

中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。

可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。