每个人的月经周期都不一样，但对于成年女性来说应该有自己固定的生理周期。如果月经失调，要找出原因，如压力过大或睡眠不足，环境变化，都可能影响月经。
这需要自律。当然，如果月经不调，应先排除妊娠，必要时应进行调经治疗。
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