问患者提问

掉头发，怎么办？

健康咨询描述：不知道是季节问题，还是这段时间内心太压抑太抑郁，我的头发掉好多，每天梳头发都是好几十根，洗头的时候更多，合并起来都能搓成一根牙签了，洗完头，用手摸一下就有两三根，再摸两三根，再再摸…我有时特别怕，要是我不停地摸，是不是就都被我摸成光头了?。医生，这是什么原因？难道是肾虚吗？

提问时间：2021-07-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。指导意见：另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

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