问患者提问

减肥期间是不是三餐要正常吃八分饱不能节食

减肥期间是不是三餐要正常吃八分饱不能节食对身体特别不好，加上每天运动一小时比较好？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你的描述减肥，早晨可以适当多一些，中饭要少吃一些，晚饭要再少吃一些！指导意见建议每次锻炼超过半小时，可以起到消耗脂肪的作用！

相关问题