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孕妇能吃黑木耳吗

我现在已经是孕中期了，听说黑木耳的营养价值是比较高的，孕妇能吃黑木耳吗？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇是可以吃黑木耳的，不要过量，因为黑木耳的含铁较高，但过量食用就有可能增加肠蠕动，从而引起腹泻。平时要多注意休息，不要剧烈的运动，多吃营养充分的食物，忌吃生冷辛辣食物，还有定期到医院做产检。

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