腰疼不能正常翻身，坐下起不来

您的这种情况可能是腰椎间盘突出的症状，腰突症的主要表现为腰腿疼，时发时愈，其特点为休息时减轻，劳动时加重。多数病人先腰疼后腿疼。

疼痛从患侧的臀部开始，沿大腿后侧向小腿外侧、足背和足趾串痛。咳嗽、打喷嚏、大便、腰部弯曲、直腿坐起或直腿抬高均能加重坐骨神经触电样放射痛。

但是想要真的确诊自己是不是患上腰椎间盘突出，最好还是要到正规的医院进行专业的诊断之后才可确诊，切勿盲目自我诊断。

当患有腰椎间盘突出时，可以考虑选用微创技术来治疗，椎间孔镜技术对于人体伤害小、见效快、无副作用，是治疗腰椎间盘突出很好的选择。