1、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。
2、每日烹调油(植物油)不超过10克,食盐不超过6克清淡为宜。
3、上午、下午加餐可吃些水果,但不要过量,不超过100克为宜。选择含糖量低的水果,(含糖量在14%以下):如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等。
4、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食。以上是对“糖尿病病人食谱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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