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神经衰弱睡不好怎么治

我这几天睡不着觉，我家人陪我去医院检查是神经衰弱，我想知道这个病睡不好怎么治？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

平时注意保持良好的心态，保持情绪稳定，多参加户外活动，要劳逸结合，合理的安排作息时间和改正自己不良的生活习惯。早上和晚上多做一些锻炼，长期这样进行锻炼，有助于提高睡眠质量，从而缓解脑神经衰弱。

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