秋季护肤应该吃什么?

你好，根据你所描述的情况，考虑可以平时多喝水，增加皮肤水分，洗澡时水温不要太高，最好是用沐浴露。穿纯棉内衣，不要吃辛辣食物，少喝酒。

多吃新鲜蔬菜和水果，象胡萝卜、西红柿、南瓜、油菜、菠菜等。以上是对“秋季护肤应该吃什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！