怀孕三个月经常便秘怎么办

怀孕三个月便秘采取食疗的办法，可以喝大量的温开水，多吃一些含有粗纤维素的蔬菜和水果，如果便秘症状特别严重，可以在医师指导下使用一些药物，但不可自行购买和使用。

怀孕后肠蠕动减弱，水分被肠管吸收，很容易出现便秘。多吃一些清淡的，容易消化的食物。孕期要适量的运动，养成按时排便的习惯。

如果出现便秘，千万不能灌肠。