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糖尿病怎样预防呢？

最近发现自己有点尿多的症状，平时有特别爱吃甜的，很害怕自己是不是得了糖尿病，就去医院检查吧结果没什么问题，还好是我想多了，现在我想知道怎样预防呢？想得到怎样的帮助：糖尿病如何提前预防呢？

提问时间：2021-11-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好　
一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，
二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素
三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生　
四、多加锻炼身体，少熬夜。

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