月经是黑褐色的，说明你有妇科炎症来的，可以吃益母草颗粒排排积血的，也可以经后喝点益母草排排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进经血排出去。
注意经期是不可以吃生冷的，辛辣刺激食物的，以免经血凝固，滞留宫腔不能及时排出去就会淋漓出血
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