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怎样让x腿型腿变直？

健康咨询描述：腿不是很歪，穿紧身裤子时很难看，膝盖往里，腿肚子那个地方往外，有点小x，不穿紧身裤看不出来，但我想穿紧身裤，现在好看的裤子都是紧身的，不通过手术用物理方法能改善吗？腿弯跟脚的受力点有关系吗？我脚受力点都在外侧，内侧受力点非常小，鞋的后脚跟外侧磨损非常严重，穿时间长的鞋子，外侧后脚跟能比内侧后脚跟的鞋底磨损一半的厚度

提问时间：2020-12-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1．5cm以上。指导意见：矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。
坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。以上是对“怎样让x腿型腿变直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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