跑步是有益孩子长高的运动吗？

基因遗传是影响孩子长高最关键的因素，占比70%。父母身高都不高，孩子肯定会受到矮小基因的影响的。要想帮助孩子长高，就需要充分合理的帮助孩子利用后天环境因素，其中，运动就是一个方面。

您好，想要帮助孩子长高，是可以让孩子每日适量的跑步的。跑步对孩子的身高是有好处的。除了跑步还可以让孩子选择跳跃类运动，如跳绳、打篮球等；

其次是悬垂类运动，如引体向上等。让孩子养成良好的运动习惯，循序渐进，一直坚持，这样才能见到长高效果。