我现在1米68,怎样能长高

病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道现在1米68,怎样能长高指导意见：你好，这个情况你才15岁还有长高的机会，建议在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。

保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动。以上是对“我现在1米68,怎样能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！