你好，从你的描述看，宫寒可能有月经量少，痛经，血块表现，这样情况可以使用暖宫丸或者调经促孕丸调理的，同时使用红糖水，一般可以治疗好的，主要自己也避免吃生冷食物。
建议月经时间喝些益母草和红糖水，平时注意保暖，少吃冰冷食物，特别月经期间不要吃生冷的。
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