我的脚底板和手心时而痒。

病情分析：您好，我在这里为您解答。根据您的描述，首先需要排除脚气，如果是真菌感染，会在局部有水泡凸起，痒的明显。

如果出现局部破溃，感染，就会疼痛。中医讲这是湿热下注的表现。指导意见：建议您平时饮食注意不要吃辛辣刺激油腻的，生发之物，比如鸡鸭鱼肉少吃。

您可以每天睡前用淡盐水嘱花椒泡脚。必要时喝中药调理。