你好，头痛失眠该怎么办？

病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是神经衰弱导致的失眠指导建议：这位朋友，建议你用加强体育锻炼，保持平静的心态，睡前可以听听轻音乐，还可以喝杯温牛奶或者蜂蜜水等有助于睡眠的食物，睡前尽量不要想事情，保持放松的状态，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。