体内湿气比较重，怎么能快速排除呢？

湿气重的原因是脾虚，脾主运化，是后天之本，是沥湿气的关键，湿气重还有一个影响因素是你的肾火不旺，肾是先天之本，就是肾比较虚，无法烘干体内湿气，如果加上你体寒，这样的情况基本上就是恶性循环脾虚有2种，一种是你先天其他某项（比如肺、小肠、胃）虚，导致脾虚，还有一种就是先天就脾虚，导致吸收不好，不能运化多余水汽，就驻留在体内