你好,因为挑食而导致的体质虚一定要注意饮食,不能挑食。体质虚的人不适合吃性质凉、容易损伤脾胃的食物,比如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子等等。
比较适合吃性质温和,可以温暖肠胃,祛寒的食物,比如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等等。
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