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患者提问

女儿常常挑食导致体质虚怎么办?

健康咨询描述:女儿11岁了,从小就特别挑食,不喜欢吃像蔬菜一类的健康食物。本来以为没什么。可是最近女儿因为挑食导致体质很虚,脸色常常发白,很容易疲劳,消化功能变差了,特别怕冷,反应也变慢了很多。 想得到怎样的帮助:女儿常常挑食导致体质虚怎么办?
提问时间:2021-04-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,因为挑食而导致的体质虚一定要注意饮食,不能挑食。体质虚的人不适合吃性质凉、容易损伤脾胃的食物,比如绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子等等。

    比较适合吃性质温和,可以温暖肠胃,祛寒的食物,比如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等等。

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