在平时的饮食生活中，不可以吃太多甜食，以及油腻的食物。也不可以吃太多辛辣食物，这些都会加重湿热症状。而可以多吃些蔬菜水果。
还有肥肉，海鲜等也尽量少吃。可以通过拔火罐，跑步出汗等方法，有助于治疗湿热。
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