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阳光抑郁症的治疗和舒缓

我的好朋友最近患上了阳光抑郁症,而且貌似越发严重了,总觉得自己越来越不像自己,在外人和舍友面前都一副吊儿郎当的阳光范,但是今天居然对我大发脾气,还说自己为什么要装开心,总觉得自己不好,不管怎么劝他都没有太大好转,希望医生可以出出主意让他脱离这种状态想得到的帮助:心理方面的专家
提问时间:2022-01-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,建议平时可以多看看社交心理方面的书籍,多参加有意义社交活动。指导意见:平时多寻求家人朋友的支持帮助,妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。

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