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抑郁能不能缓解

我是个大学生，刚刚考试期末也不是很好，快毕业了压力很大，现在我很抑郁，不知道该怎办？有没有办法可以让我缓解一下。想得到怎样的帮助：抑郁能不能缓解

提问时间：2020-12-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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