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小米和大米一起煮米饭可以每天吃吗？

我们家这几天把小米和大米一起放在电饭煲里煮成米饭，这样吃营养嘛会不会上火呢可以每天吃吗

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大米和小米作为主食来吃都是没有问题的，营养也是比较充分的，而且比较养胃。指导意见天天吃不会上火，相反，中医认为二者均具有一定的清热养阴的作用。
可以败火的。祝健康！

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