你好,根据你的描述,考虑你的情况是颈椎病的可能性较大。建议日常生活中不要长时间低头,避免长时间伏案工作,注意颈部的保暖,避免受凉受潮,可以给予热敷、理疗、艾灸,睡觉的时候不要枕过高的枕头,可以枕颈椎枕,可以使用活血化瘀、舒筋通络的膏药外敷。
到正规医院骨科就诊,明确诊断。
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