女性肥胖是不是雌激素分泌少

你好，减肥和遗传和生活习惯密切相关，和激素分泌过少关系不大，想要减肥，首先，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量。

每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了。