左小腿肚疼

病情分析：你好，根据你的描述，有很多原因导致这个原因，一个是由于长时间不锻炼，一个是过度的锻炼，还有就是缺钙导致的。

指导意见：平时可以适量的锻炼，不要太过度，可以服用钙片，来补充体内的缺钙的情况，平时饮食可以多喝些骨头汤，补些高营养的食物就可以的。

锻炼后晚上用9点左右用温水烫烫脚，半小时即可，效果很显著。