您好！体质差一定要坚持多做运动，但是也要注意运动的适量，更不要做一些剧烈的运动，感觉出汗舒服就行了。同时也要做到营养均衡，不要挑食，不吃油炸的垃圾食品。
要让孩子多喝水。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
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