十天一起抬东西，大约有一百来斤

病情分析：你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有腰肌劳损的情况。指导意见：给您的建议是到正规医院骨伤科接受医生的诊治，确诊腰肌劳损后，可以采取针灸，按摩，推拿，拔罐儿疗法进行治疗，局部涂抹消炎止痛膏，做做烤电理疗。

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