例假老不干净，腰有时比较疼。

病情分析： 您好 您的情况应该是月经不调或者月经紊乱引起的，西药治疗常用黄体酮胶丸、妈富隆、优思明等进行人工周期的治疗。

饮食上多摄取菠菜、蜜枣、红菜等。个人建议用山楂,蒲公英和生姜泡茶喝可以促进雌激素的产生，还可以服用蜂王浆，多食含有含植物雌激素的食物，保持好的心情，适当的可以选择注射黄体酮。

意见建议：但最终还是建议到医院检查一下，具体的原因,你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因,以便考虑如何进行治疗.祝您早日康复!