牙结石过多引起牙周炎可以去医院洗牙去除牙结石,牙疼舌头疼可以尝试吃些消炎药来缓解疼痛,注意口腔卫生,可以使用软毛牙刷,日常注意早晚饭后刷牙漱口,还可以使用牙签,牙线等工具剔除残留食物,尽量少吃甜食次数,不要抽烟喝酒,不吃太烫和刺激性的食物以免刺激牙龈。
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