胸口处正中间位置一骨头感觉凸起

病情分析：您好，据您所描述的情况，发现胸口处的肋骨疼痛，并伴有凸起，活动时疼痛较重。首先要考虑非特异性肋软骨炎的可能性较大。

指导意见：建议局部做热敷，疼痛较剧时也可以服用止痛药，尽量避免剧烈的运动，尤其是引起疼痛的动作。尽量避免受凉和感冒，保持舒畅的情绪，不要熬夜，忌辛辣等刺激性食物。