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如何帮助睡眠呢？晚上睡不着

健康咨询描述：脑清新口服液帮助睡眠的效果还不错，晚上睡的很香，想问能否长期服用呢？想得到的帮助：脑清新口服液帮助睡眠的效果还不错，晚上睡的很香，想问能否长期服用呢？

提问时间：2021-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时精神不振的症状。指导意见：建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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