日常生活中怎么预防便血

您好！便秘或痔疮的确有可能引起便血。平时预防便血有一下几种方法：防止和治疗便秘，多吃韭菜、芹菜、菠菜、香蕉等；每天早晨饮适量凉开水；

生活规律，定时排便；保持肛门周围清洁，排便时不要蹲太久会太用力；适当锻炼，促进胃肠蠕动和血液循环；保持心情开朗，勿郁怒动火；

切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等；主动收缩肛门，连续3次，每日3-7次。