检发现血糖6.8,能恢复正常吗,谢谢!

您好，空腹血糖6.8已经接近糖尿病的诊断水平了，建议您一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。

饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的，容易导致血糖进一步升高。

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