骑自行车的好处与坏处

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。

骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。坏处是长期压迫会阴，会导致男女的生殖系统病变如:湿疹、异味、痔疮,便秘等，女性不易达到性高潮，男士对前裂腺不太好。