准高三，希望在上大学之前瘦下来

病情分析：你好，身高体重来说不算肥胖的。不过可以的话控制一下体重更好。注意-指导意见：-正确的饮食管理和适当运动为好。

不要节食。注意饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。

这样对你高三实际上也有好处。注意坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。做好HIIT运动效率高。尤其高三时间不多。

HIIT运动是比较适合利用一些碎片时间进行锻炼的。以上是对“准高三，希望在上大学之前瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！