磨牙怎么治

要求睡觉环境安静的我磨牙,也是够了.以前只是感觉肠胃不舒服的时候才会磨牙,室友以前也说不是每天磨牙,但是现在室友说我磨牙的情况比以前严重了,现在是每天磨了,我觉得我都没有感觉肠胃不舒服啊,只是少数时候会觉得不舒服,为什么会每天磨牙,这个该怎么治,我不想成为一个困扰自己和别人的问题,望解答,谢谢!