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失眠是什么原因引起

34岁女，最近一段时间晚上总是睡不着，白天又非常没精神，请问失眠是什么原因引起的？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于严重失眠的人还是到医院检查下，看看是不是疾病引起的，然后有针对性的治疗。通常可以服用安神的药物来调理一段时间，此外饮食上可以多吃些补脑的食物，比如牛奶、核桃、红枣、桂圆、鱼肉等等，保证营养均衡，调整好作息时间，生活要有规律。

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