贫血严重会得什么病怎么避免

病情分析：你好，贫血严重可以导致头晕头痛、身体无力、失眠多梦、眼花眼黑等症状，贫血甚至可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的病变。

指导意见：可以口服阿胶浆和乌鸡白凤丸等药物治疗。另外注意饮食营养，有效的食补方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。

肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。同时还要注意休息，避免过度劳累。