胳膊抬不起来，向上、向后都疼

病情分析：特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤指导意见：功能锻炼爬墙锻炼面对墙壁，用双手或患手沿墙壁徐缓地向上爬动，使上肢尽量高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行。

体后拉手双手向后反背，用健手拉住患肢腕部，渐渐向上拉动拾起，反复进行，注意保暖