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常期不吃蔬菜会不会影响生长

常期不吃蔬菜会不会影响生长
提问时间:2022-08-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好:根据您描述的情况,这是会影响生长发育的。指导意见:蔬菜中含有好多影响身体生长发育的维生素。缺乏维生素A(绿色蔬菜尤其是深绿色蔬菜含有丰富的维生素A):

    1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病

    2、粘膜、上皮改变;

    3、生长发育受阻;

    4、味觉、嗅觉减弱,食欲下降;

    5、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠。维生素C是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。有的还甚至会引发贫血。建议您以后多食蔬菜。

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