问题分析：你好根据你的病史和症状分析病情，明显的外伤史，考虑应该是踝关节周围软组织损伤，或者是关节软骨损伤等。这是一种硬伤尤其是在关节部位有需要静养。
意见建议：建议你平时尽量减少活动，可以用中药泡脚，也可以及时到医院疼痛科做理疗。
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