考虑经常失眠多梦，而且长期以来总是失眠多梦，这个时候考虑和你在睡眠过程中大脑皮层兴奋或者是紧张情绪或者是没有进入深度睡眠状态是有关系的。
结合目前的临床症状，在晚上睡觉之前可以口服一些镇静安神的药物的。及时做好必要的心理调节，避免压力的堆积，给身体带来不适。
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