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更年期综合征应该怎么治疗好

婆婆患上更年期综合征已经有一年多了，主要情况就是头晕、恶心、浑身发烫、面色潮红、盗汗，有时候还爱生气，因为她有病，所以我们都顺着她。想得到怎样的帮助：得了更年期综合征应该多吃些什么？

提问时间：2021-09-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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