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内分泌失调应注意些什么

我最近体重一直在长，变的特别肥胖，去医院检查说是内分泌失调，请问应注意些什么？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调不要太过剧烈的运动，同时尽可能的注意劳逸结合，锻炼自己的身体，尽可能地注意饮食，不要吃太油炸油腻，辛辣刺激的食物，不要总碰凉水，保持愉悦的心情，不要有太大心理压力，注意休息，避免熬夜。

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