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13岁中学生学习紧张，白天午休睡不着夜里难入睡，每

13岁中学生学习紧张，白天午休睡不着夜里难入睡，每天睡眠6小时左右，饭量也下降，怎么办

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，考虑情绪紧张引起的，最好注意休息,加强营养,多喝开水。意见建议：平时多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力，严重时结合医生用药调理。

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