兴奋过头或者极度低落，恐慌

也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；

其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；

最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空，那么生活也许就会舒心一点了。