小孩吃啥子才能长的高?

要想长高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

是有一定的作用。建议平时饮食应多样化，多吃含钙高的食物，多喝水，注意保暖，多到户外参加体育运动有利于身体的健康发育。